ANC2014 / YÜZME

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Yüzme Sporunun Tanımı ve Tarihçesi1,4
2Yüzme Sporunda Temel Bilgiler, Temel Yüzme Eğitimi1,2,3,4
3Yüzme Sporunda Kondisyon ve Antrenman, Temel Yüzme Eğitimi1,2,3
4Yüzme Sporunda Kara Antrenmanı, Serbest Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3
5Yüzme Sporunda Antrenman Programları, Serbest Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3
6Yüzme Sporunda Beslenme, Sırt Üstü Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3
7Yüzme ve Enerji Sistemleri, Sırt Üstü Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3,4
8Yüzme Sporunda Performans ve Ölçüm Yöntemleri, Kurbağalama Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3,4
9Yüzücü Sakatlıkları ve Korunma, Kurbağalama Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3,4
10Yüzmede Ergojenik Yardımcılar, Kelebek Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3,4
11Kelebek Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3
12Kelebek Stil Çalışmaları ve Eğitim Basamaklamaları1,2,3
13Çıkışlar, Dönüşler, Bitirişler1,2,3
14Çıkışlar, Dönüşler, Bitirişler1,2,3