| 1 | Pilatesin tanımı | |
| 2 | Pilatesin tarihçesi | |
| 3 | Pilates ve fiziksel uygunluk ilişkisi | |
| 4 | Pilates ve vücut kompozisyonu | |
| 5 | Pilates ve kuvvet ilişkisi | |
| 6 | Pilates ve dayanıklılık ilişkisi | |
| 7 | Sınava hazırlık | |
| 8 | Ara sınav | |
| 9 | Pilates uygulamaları | |
| 10 | Pilates uygulamaları | |
| 11 | Pilates uygulamaları | |
| 12 | Pilates uygulamaları | |
| 13 | Aletle ve alette pilates | |
| 14 | Aletle ve alette pilates | |