1 | Dersin tanıtımı faaliyet ve işleyişinin açıklanması | |
2 | El ile vuruş tekniklerini öğrenme | |
3 | El ile vuruş tekniklerini öğrenme | |
4 | Ayak ile vuruş tekniklerini öğrenme | |
5 | Ayak ile vuruş tekniklerini öğrenme | |
6 | Vuruş tekniklerinin uygulama esaslarını öğrenme | |
7 | Vuruş tekniklerinin uygulama esaslarını öğrenme | |
8 | Ara sınav | |
9 | Savunma ilkelerini öğrenme | |
10 | Savunma ilkelerini öğrenme | |
11 | Yakın savunma tekniklerini öğrenme | |
12 | Yakın savunma tekniklerini öğrenme | |
13 | Yakın savunma tekniklerini öğrenme | |
14 | Genel tekrar | |