| 1 | Vücut geliştirme ve fitness kavramları, tarihsel gelişim ve temel ilkeler | |
| 2 | Fitness ve vücut geliştirmede antrenman biliminin temel prensipleri | |
| 3 | Kas anatomisi, fizyolojisi ve kuvvet gelişimi | |
| 4 | Kuvvet antrenman yöntemleri ve uygulamaları | |
| 5 | Dayanıklılık ve kardiyovasküler uygunluğu geliştirme yöntemleri | |
| 6 | Esneklik ve mobilite egzersizleri | |
| 7 | Vücut kompozisyonu, ölçüm yöntemleri ve değerlendirme | |
| 8 | Fitness ve vücut geliştirmede beslenmenin önemi ve temel ilkeler | |
| 9 | Serbest ağırlıklar ve makinelerle antrenman teknikleri | |
| 10 | Fonksiyonel antrenman yöntemleri ve core egzersizler | |
| 11 | Fitness programlarının bireysel farklılıklara göre uyarlanması | |
| 12 | Sakatlıkların önlenmesi ve egzersizde güvenlik ilkeleri | |
| 13 | Güncel fitness trendleri, grup egzersizleri ve teknolojik uygulamalar | |
| 14 | Genel değerlendirme, öğrenci uygulamaları ve dönem sonu tartışmaları | |