| 1 | Güreş temel bilgilerinin kazanılması, temel duruş tutuş ve temel teknik öğretimi. Kural bilgisi öğretimi. | |
| 2 | Dünyada geleneksel güreş türleri Geleneksel Türk güreş tipleri, duruş tutuş uygulamaları | |
| 3 | Uluslararası güreş kuralları ve FİLA . köprü çalışmaları, kol çekip bastırma ve kombineleri, | |
| 4 | Türk ve Dünya güreş tarihinde yer alan isimler, kütük yuvarlama hareketi, | |
| 5 | Güreş sporunda etik ve yenilikçi yaklaşımlar. kol çekip tekdalma, . kol çekip çift dalma bastırma | |
| 6 | Türk Destanlarında güreş.Tek kle, alman klesi oyunu ve karşılkları. | |
| 7 | Dünya destanlarında güreş, atışlı oyunlar giriş şekli ve basamaklaması. | |
| 8 | vize haftası. adımlama tekniği ve oyun girişinde önemli noktalar. | |
| 9 | Güreşe başlama yaşı ve temel eğitim başlangıç uygulamaları. Tek kol basamakla öğretimi. | |
| 10 | Yaş grubları özellikleri ve öğretim modelleri. Tek kol atış ve tutuşlar. | |
| 11 | Güreşte Uygulanan öğretim yöntemleri, Kafa kol giriş atış çalışmaları. | |
| 12 | Güreşte ısınma, Tek kol ve kafakol Karşılık Kontra çalışmaları | |
| 13 | Güreşte beslenme, Boyunduruk, kravat, çırpma | |
| 14 | Genel tekrar. oyun uygulamaları tekrarı | |