ANC4006 / KONDİSYON ANTRENMANI VE YÖNTEMLERİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

Hafta 
Konular 
Öğrenme Kaynakları 
1Antrenman Bilimleri kavramları  
2Spor Branşlarında Kuvvet İhtiyacı  
3Spor Branşlarında Kuvvet İhtiyacı  
4Kuvvet Antrenman Metodları  
5Spor Branşlarında Sürat İhtiyacı  
6Spor Branşlarında Sürat İhtiyacı  
7Sürat Antrenman Metodları  
8Dayanıklılık Antrenman Metodları  
9Beceri Antrenman Metodları  
10Beceri Antrenman Metodları  
11Denge Antrenman Metodları  
12Denge Antrenman Metodları  
13Atletik performansı geliştirmede güncel yöntemler 
14Atletik performansı geliştirmede güncel yöntemler