ANC4083 / UZMANLIK ALAN EĞİTİMİ III STEP AEROBİK

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Step-Aerobikte kullanılan müziği birimlerine ayırma ve tanımlama  
2Aerobik ile ilgili basit adımlamalar  
3Aerobikte kullanılan temel hareketler  
4Aerobikte kullanılan ısınma hareketleri  
5Isınmada kullanılan müziğin seçimi ve ısınma kareografisi  
6Aerobikte ana bölümün özellikleri, aerobikte kareografi oluşturma  
7Aerobikte basit kareografi oluşturma  
8Simetrik kareorafi nedir Simetrik kareografi hazırlama  
9Asimetrik kareografi hazırlama  
10İleri düzeyde aerobik adımları, tamamlanmamış yapıda aerobik kareografisi hazırlama  
11Step adımlarını öğretme, step de ısınma kareografisi hazırlama  
12Step-Aerobik kareografi hazırlama  
13Step-Aerobik grup serisi hazırlama  
14hazırlama