1 | Dersin tanıtımı ve kano sporunun tarihçesi | |
2 | Kano çeşitleri, ekipman bilgisi ve güvenlik kuralları | |
3 | Temel kürek çekme teknikleri | |
4 | Denge ve su üstü pozisyonu | |
5 | Dönüş teknikleri ve yön değiştirme | |
6 | Kano sürüş antrenmanları (düz hat sürüşü) | |
7 | Takım çalışması ve çiftli kano uygulamaları | |
8 | Ara sınav | |
9 | Akıntılı suda denge ve kontrol çalışmaları | |
10 | Dayanıklılık ve tempo çalışmaları | |
11 | Hava koşullarına göre sürüş teknikleri | |
12 | Kano parkuru uygulamaları ve mini yarışlar | |
13 | Çevre bilinci ve su sporlarında etik | |
14 | Genel tekrar ve performans değerlendirmesi | |
15 | Final sınavı | |