| 1 | Egzersiz reçetesi kavramı ve temel ilkeler | |
| 2 | Fiziksel uygunluk bileşenleri ve ölçüm yöntemleri | |
| 3 | Egzersiz reçetesi hazırlamada FITT prensibi (Frekans, Yoğunluk, Süre, Tip) | Zorba, E., & Saygın, Ö. (2017). Fiziksel Aktivite ve Fiziksel Uygunluk. Gazi Kitabevi. |
| 4 | Kardiyovasküler dayanıklılık için egzersiz programları | |
| 5 | Kas kuvveti ve dayanıklılığı için egzersiz programları | |
| 6 | Esneklik ve mobilite için egzersiz programları | |
| 7 | Çeviklik, denge ve koordinasyon geliştirmeye yönelik egzersizler | Yılmaz, U., & Çerit, G. (2024). Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz Reçetesi. Spor Bilimlerinde Multidisipliner Güncel Araştırmalar, 59. |
| 8 | Çocuklar ve gençler için egzersiz reçetesi | |
| 9 | Yaşlı bireyler için egzersiz reçetesi | |
| 10 | Kadın sağlığı ve egzersiz (gebelik, menopoz vb.) | |
| 11 | Kronik hastalıklarda egzersiz reçetesi (diyabet, hipertansiyon, obezite vb.) | Özer, M. K. (2001). Fiziksel uygunluk. Nobel Akademik Yayıncılık. |
| 12 | Sporcularda performans artırmaya yönelik egzersiz programları | DÜNDAR, S. T. (2020). Biyolojik Ritim ve Atletik Performans. Akademisyen Kitabevi. |
| 13 | Egzersiz programlarının uygulanması ve izlenmesi | |
| 14 | Genel değerlendirme, vaka örnekleri ve dönem sonu tartışmaları | |