| 1 | Step aerobik tanıtımı, tarihçesi, temel kurallar ve güvenlik ilkeleri. | |
| 2 | Isınma, soğuma, stretching kavramları; temel step adımları (basic step, V-step, knee lift) | |
| 3 | Düşük tempolu kombinasyonlar, koordinasyon geliştirme çalışmaları. | |
| 4 | Orta tempolu koreografiler; basit sekans oluşturma. | |
| 5 | Kolların eklenmesiyle step kombinasyonları; ritim duygusunu geliştirme | |
| 6 | Tempo kontrolü ve müzik seçimi; orta düzey step kombinasyonları. | |
| 7 | Kardiyovasküler dayanıklılık odaklı step aerobik antrenmanı. | |
| 8 | Ara sınav / uygulama (öğrencilerin temel koreografi sergilemesi). | |
| 9 | Yüksek tempolu kombinasyonlara giriş; yön değiştirme adımları (turn step, L-step). | |
| 10 | İleri düzey koreografiler; denge ve koordinasyon çalışmaları. | |
| 11 | Step aerobik ile direnç egzersizlerinin entegrasyonu (dumbbell, elastik bant vb.). | |
| 12 | Grup koreografisi oluşturma; liderlik ve motivasyon teknikleri. | |
| 13 | Uygulamalı ders: öğrencilerin kendi step aerobik dersini planlaması. | |
| 14 | Genel tekrar, değerlendirme, final uygulaması (öğrencilerin hazırladığı koreografi sunumu). | |