| 1 | Sağlıklı yaşam kavramına giriş | 2 |
| 2 | Egzersiz ve hareketlilik kavramına giriş | 1-2 |
| 3 | Sağlıklı yaşam kavramını oluşturan komponentler | 3 |
| 4 | Sağlıklı yaşamda egzersiz kavramı | 2-3 |
| 5 | Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersizin rolü ve yararları | 1-2-3 |
| 6 | Kilo kontrolü, egzersiz ihtiyacının belirlenmesi | 2-3 |
| 7 | Sağlığı koruma ve geliştirmede egzersiz programları | 1-3 |
| 8 | Egzersiz programları ve fiziksel uygunluk parametrelerinin yeri | 1 |
| 9 | Farklı yaş gruplarında egzersiz | 2-3 |
| 10 | Sağlıklı yaşam adına yanlış uygulamalar (uygun olmayan beslenme davranışları) | 1-2-3 |
| 11 | Sağlıklı yaşam ve Yaşam boyu spor uygulama örnekleri | |
| 12 | Sağlıklı yaşam ve Yaşam boyu spor uygulama örnekleri | |
| 13 | Sağlıklı yaşam ve Yaşam boyu spor uygulama örnekleri | |
| 14 | Sağlıklı yaşam ve Yaşam boyu spor uygulama örnekleri | |