BED6109 / PERFORMANS SPORLARINDA BESLENME

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1 Beslenmenin değerlendirilmesi hakkında kısa bilgiler 
2Besinlerin ihtiyaç standartları 
3Günlük besin alımının değerlendirilmesi 
4Diyet analizinde kullanılan bilgisayar programları 
5Vücut kompozisyonu ölçülmesi 
6Anaerobik güç için beslenme 
7Aerobik güç için beslenme 
8 Ara sınav 
9Öğün ve ara öğünlerin zamanlaması ve planlanması 
10Güç sporlarında beslenme planlama (Amerikan futbolu, Cimnastik, Yüzme, Güreç, Atletizm) 
11Dayanıklılık sporlarında beslenme planlama (mesafe koşusu, Triatlon, Uzun mesafe yüzme,Bisiklet) 
12Güç ve dayanıklılık kombine sporlarda beslenme (Baskebol, Futbol, Tenis, Buz Dansı) 
13Ergojenik yardımların belirlenmesi 
14Sporcularda beslenme bozukluğu