BED7105 / BİREYSEL SPORLARDA PERFORMANS ARTTIRMA YÖNTEMLERİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Performans nedir ve bireysel sporlarda performans artırma yöntemleri nelerdir.Sevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
2Bireysel sporlarda performansı etkileyen faktörler.Sevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
3Antrenman planlamasıSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
4Tek uçlu sezon planlamasıSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
5Çok uçlu sezon planlamasıSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
6Branşa özel çalışma modellemesiSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
7Yüklenme dinlenme ilişkisiSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
8Besinsel faktörlerSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
9Psikolojik faktörlerSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
10Performans değerlendirilmesinde kullanılan yöntemlerSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
11ÖlçümlerSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
12Performans testleriSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
13Sportif hareket analiziSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.
14Müsabaka analiziSevim.Y. (2002). Antrenman Bilgisi. Nobel , Ankara. T.O.Bompa.(2011). Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara. Ataüsü. T.ve Ark.(2011). Dopingle Mücadele ve Futbolda Performans artırma Yöntemleri.Ajansmat Matbaacılık. Ankara. Günay M.,Tamer.K, Cicioğlu, İ.(2011).Spor Fizyolojisi Ve Performans Ölçümü Gazi Kitabevi.Ankara Ekin. N. (2014). Egzersiz ve Sporda Performans Artırma Taktikleri.Türkiye Judo Federasyonu. Önder Matbaacılık. Ankara T.O.Bompa.,DI.Pasquale.,Cornacchia.L.(2014) Nitelikli Kuvvet Antrenmanı.Çeviri Tanju Bağırgan, Spor Yayınevi ve Kitapevi. Ankara.