BED7108 / SPORDA BESLENME

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Sporcu sağlığı ve beslenmesi 
2Egzersiz ve sporda enerji ihtiyacı 
3Karbonhidrat metabolizması ve karbonhidrat depolarının optimizasyonu 
4Amino asit metabolizması, protein metabolizmasında egzersiz etkisi 
5Egzersizde yağ metabolizması ve yağ konusu hakkında herşey 
6Vitaminler, metabolik fonksiyonları, günlük ihtiyaca egzersiz etkisi 
7Mineraller, metabolik fonksiyonları, günlük ihtiyaca egzersiz etkisi 
8Ara Sınav 
9Su ve egzerside yerine konulmas 
10Egzersiz öncesi-sırasında ve sonrasında beslenme 
11Vücut kompozisyonunun değerlendirilmesi, enerji dengesi ve vücut ağırlığının kontrolü 
12Spor dallarında beslenme 
13Bayan sporcularda beslenme, Çocuk ve genç beslenmesi 
14Deplasmanda beslenme 
15Final Sınav