| 1 | Tanışma, Dersin Tanıtılması ve Derse Kısa Giriş | |
| 2 | Beden eğitimi ve sporun insan organizması üzerindeki etkileri | 1, 2 |
| 3 | Beden eğitimi ve sporun kondisyonel ve motorik özellikleri | 1, 2 |
| 4 | Kondisyon çalışmaları | 1, 2 |
| 5 | Vücudumuzda bulunan ana kas guruplarının çalıştırılması | 1, 2 |
| 6 | Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımlar | 1, 2 |
| 7 | Sağlıklı beden ve sağlıklı yaşam için yaklaşımlar | 1, 2 |
| 8 | Ara sınav | |
| 9 | Yeterli ve dengeli beslenmek | 1, 2 |
| 10 | Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevleri | 1, 2 |
| 11 | Antrenmanın Temel Amacı Ve Temel Görevleri | 1, 2 |
| 12 | Antrenmanda Yüklenme Ve Dinlenme İlişkisi | 1, 2 |
| 13 | Antrenmanda Yüklenme Ve Dinlenme İlişkisi | 1, 2 |
| 14 | Antreman teknikleri | 1, 2 |
| 15 | Antreman teknikleri | 1, 2 |
| 16 | Genel sınav | |