SYB1011 / GENEL CİMNASTİK

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Cimnastiğin tanımı ve tarihçesi, Türkiye deki gelişimi2) S,1-8 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
2Saha malzeme bilgisi ve Düzen alıştırmaları, komutlar ve çeşitleri1)191-192 3)103 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
3Yarışma kuralları ve Duruşlar1)191-192 3)104 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
4Sıralanma ve dizilişler a-Geniş kolda sıralanma b-Derin kolda sıralanma Hiza alma, Aralık alma, Sayı sayma ve dizilişler1)195-197 3)107-108 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
5Dönüşler. a-Dururken dönüşler b-Hareket halinde dönüşler c-Çarklar1)193-195 3)104-106 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
6Yürüyüş ve koşular, yürüyüş ve duruşlar.1)197-199 3)108-109 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
7Açılma ve yayılmalar uygulanış şekilleri1)199-200 3)109-110 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
8Temel cimnastik duruşları. 1)200-208 3)110-131 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
9Bireysel serbest hareketler. Eşli serbest hareketler4) 17-45 4)46-71 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
10Aletle serbest hareketler, aletle eşli hareketler4)102-107 S,108-129 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
11Aletli bireysel hareketler, aletli eşli hareketler4)158-161 S,162-189 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
12Minder çalışmaları (yer hareketlerine hazırlayıcı hareketler) Düz takla ve ceşitleri4)16-129 2)115-120 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
13Minder çalışmaları(yer hareketlerine hazırlayıcı hareketler) Ters takla ve ceşitleri4)16-129 2)120-135 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir
14Minder çalışmaları(yer hareketlerine hazırlayıcı hareketler) Düz ve ters taklalara devam4)16-129 2)115-135 Teorik ve uygulamaları eğitim CD leri ile desteklenecektir