YAB2005 / EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ VE YAŞLI JİMNASTİĞİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Egzersiz fizyolojisi tarihçe ve egzersiz fizyolojisine giriş 
2Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistemlerin fiziksel yapıları  
3Kas fiyolojisi ve egzersiz 
4Sinir sistemi ve egzersiz 
5Solunum sitemi ve egzersiz 
6Dolaşım sistemi ve egzersiz  
7Endokrin sistem ve egzersiz 
8Beslenme metabolizması ve termoregülasyon 
9Streching ve eklem hareketleri  
10Vücut mekaniği, su terapisi havuz jimnastiği 
11Üst ekstremite egzersizleri 
12Alt ekstremite egzersizleri  
13Omurgaya yönelik egzersizler 
14Eklem yaralanmaları önleyici ve kas kuvvetlendirici egzersizler