| 1 | Kurallar ve Tarihçe |
| 2 | Temel boks tekniklerini uygulama |
| 3 | Uygulamalı ısınma ve toparlanma |
| 4 | Kuvvet çalışmalarını uygulamalı gösterme |
| 5 | Uygun beslenme ve ağırlık kontrollarını bilgilendirme |
| 6 | Temel Boks teknikleri-duruşlar (Düz gard-ters gard) |
| 7 | Kroşe,Aparkart,direk |
| 8 | Yumruk ve çeşitlerinin öğrenilmesi |
| 9 | Savunma nasıl yapılır. |
| 10 | Savunma çeşitleri |
| 11 | Fent (Aldatıcı hareketler) |
| 12 | Manevra |
| 13 | Taktik eğitimin esasları |