| 1 | Sağlıklı yaşam ve temel prensipleri hakkında bilgi sahibi olur; |
| 2 | Bireylere sağlıklı yaşam biçimi davranışları kazandırmaya yönelik olarak; egzersiz, fiziksel aktivite konularında bilgi verilir.; |
| 3 | Bireylere beslenme, kilo kontrolü ve sıvı tüketim davranışları konularında bilgi verilir.; |
| 4 | Bireylerden sağlıklı yaşam konusunda beceri kazanmış olması beklenir. Fiziksel uygunluk geliştirici egzersizler hakkında bilgilendirilir.; |
| 5 | Egzersiz, fitness kavramları ve sağlıklı yaşam konularında bilgi verir; |