TIP2075 / EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

DERSİN HAFTALIK İÇERİĞİ

 
KONULAR 
KAYNAKLAR 
1Egzersiz fizyolojisine giriş ve genel tanımlar. Egzersiz tipleri1,2,3
2Kas ve İskelet Sistemi. İskelet kasında kasılma, İskelet Kasının enerji metabolizması1,2,3
3Dolaşım sisteminin yapısı: Egzersizde dolaşımın regülasyonu1,2,3
4Egzersize karşı oluşan yanıtlar; ısı düzenlenmesi (termoregülasyon), elektrolit dengenin sağlanması1,2,3
5Egzersizin metabolik etkileri 1,2,3
6Egzersiz ve Endokrin sistem ilişkisi: Egzersizde stres hormonları1,2,3
7Solunum sistemi. Egzersizde solunumun regülasyonu1,2,3
8Kan parametreleri, kanın tampon sistemleri, egzersiz ile bunların karşılıklı etkileşimi ve immun sistem ilişkisi1,2,3
9Egzersiz ve çevresel faktörler arasındaki ilişki, sirkadien ritmin etkisi 1,2,3
10Egzersizde beslenmenin yeri ve egzersiz esnasında besin ihtiyaçları1,2,3
11Egzersizde meydana gelen akut ve kronik uyumlar1,2,3
12Egzersiz ile dayanıklılık (endurans) geliştirilmesi1,2,3
13Stres ve egzersiz ilişkisi. Uzun süreli egzersizin psikolojik etkileri1,2,3
14Dayanıklılık Sporları Fizyolojisi - Maksimal Oksijen Tüketimi, Anaerobik Eşik Kavramı 1,2,3
15Yürüme, joging, koşma ve yüzmede enerji tüketiminin karşılaştırılması Kronik hastalıklarda egzersiz 1,2,3